Du behøver ikke kunne genkende dig selv i ord som fødselsangst, fødselstraume eller fødselsdepression for at have brug for hjælp.
Men der er noget, der føles anderledes end du havde regnet med. At bekymringerne fylder mere, end du ønsker. Tankerne løber afsted med dig. At du er overvældet af alt det nye, der sker. At en fødsel stadig sidder i dig. At du ikke helt kan finde dig selv.
“Hvis noget i dig føles OFF, er det værd at lytte til. Det trænger til din opmærksomhed. Og du behøver ikke først vide, hvad det er, hvorfor det er der, eller hvor det kommer fra.“
Graviditet, fødsel og moderskab er en stor livsomvæltning.
Det kan bringe både nye og gamle følelser og reaktioner frem. Nogle gange handler det specifikt om graviditeten, fødslen eller livet med et lille barn.
Andre gange kommer noget, du har båret med dig længe – eller som du troede, du havde dealet med for længst – op til overfladen. At være gravid og blive forælder kan gøre dig mere sårbar – og samtidig skabe en særlig åbning til dit indre liv.
Gamle mønstre og overbevisninger kan træde tydeligere frem – sammen med muligheden for at mærke, hvad du ønsker at tage med dig videre, og hvad du ikke ønsker at give videre til dit barn.
Dine reaktioner giver mening. De viser sig af en grund – også når de er svære at være i. Og når du forstår, hvad de handler om, kan bedre mærke dig selv og finde fodfæste i det, du står i.
Sådan kan jeg hjælpe dig
I graviditet, fødsel og det tidlige moderskab står kroppen forrest.
Kroppen bygger, den arbejder og den husker.
For mig hænger krop og psyke uløseligt sammen – gravid eller ej. Derfor har jeg blik for hele dig, uanset om vi tager fat i tanker, følelser, reaktioner eller det, du mærker i kroppen.
Jeg kombinerer min faglige baggrund som jordemoder med psykoterapien og arbejder individuelt og nærværende med viden om traumer, nervesystem og tilknytning.
Min primære metode er IFS (Internal Family Systems), hvor vi møder dine forskellige dele og reaktioner med nysgerrighed og undersøger, hvad de forsøger at hjælpe dig med eller beskytte dig imod – så det bliver tydeligere, hvad du har brug for
Hvis mor har det godt, har baby det også godt.
At have det godt handler ikke kun om at huske at slappe af og nyde en rolig stund for dig selv. For det kan føles helt utilstrækkeligt, når praktik, andres behov, tanker og følelser overvælder.
Vi sætter ofte os selv i baggrunden, når vi bliver forældre. Det er kun naturligt, når der kommer en baby. Men hvad med dig? For du forsvinder jo ikke, fordi du bliver mor. Dine behov, grænser og det, der gør dig til dig, er der stadig.
Skriv til mig, hvis du har brug for en samtale eller book din tid her.
Email: ninabraendgaard@protonmail.com
Tlf.: 22 98 70 17